Filipa Teigas

Sou fisioterapeuta, mãe de três filhos e instrutora de yoga desde 2004, certificada em Yoga Dinâmico pelo Centro Portugues de Yoga. Atualmente ensino Yoga Iyengar, após concluir a Formação de Estudos Avançados em Yoga Iyengar com Billy Conrad, com quem continuo a estudar e a praticar, bem como com Patxi Lizardi, do  EYI de Madrid. Nesta abordagem procuramos o alinhamento, a correção postural, a precisão nas posturas, que vamos aprendendo de forma gradual e com material de suporte, no fundo para encontrarmos uma integridade estrutural que permita criar os espaços internos que suportam e nutrem o corpo e os seus vários sistemas, para recuperar ou manter a vitalidade, flexibilidade, a força e equilíbrio do nosso ser, num caminho de reconhecimento de nós próprios.

Filipa Teigas

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